줄넘기다이어트 3일차!! 여전히 줄은 발에 걸리고...

줄넘기 다이어트와 굿모닝팝스를

네이버블로그와 같이 올리고 있다.

내용을 긁어서 포스팅하는 것은 의미가

없을 듯 하여, 매번 새로 적지만...

같은 내용을 반복해서 두번 적으려니...

흠...

오늘은 작성을 하지만 해결할 방법을

고민해 봐야긋다...

혹... 이런 경우를 겪으신 블로깅 선배님들이 계시면

조언을 부탁드립니다...^^

 

줄넘기 다이어트 3일차!!

운동시간을 아침으로 바꾸고 이틀째이다...

6시에 알람이 울려 일어났으나 밍그적 거리다가 6시 30분이 되어서 1층으로 내려갔다...

아파트 동 옆에 놀이터 / 운동시설 / 운동장...

요런 식으로 구색을 갖춰놓았다...

우리 동에서는 아침에 운동을 하는 사람이 없나보다... 어제 오늘 보질 못했으니...

아... 한분 계시는구나... 7시에 오셔서 운동장을 워킹하시는 할머니 한 분...

오늘도 20분을 셋팅을 하고 뛰었다...

줄넘기를 한번에 보통 30~50회 정도 넘는다...

100개를 잘 못 넘긴다...

꾸준히 연습을 하면 잘 되겠지?

 

오늘의 결과!!

운동시간: 20분!!

줄넘기 횟수: 2,408회!!

소모칼로리: 274cal

그리고 어제 찍지 못했던 인증샷!!